Основы бокса

Бесплатный и доступный онлайн-курс "Основы бокса". Пройдя данный курс, вы сделаете первый шаг к серьезному обучению и сможете чётко определиться с направлением ваших интересов! Вы также бесплатно сможете изучить другие интересные онлайн курсы. Регистрируйтесь и получайте знания совершенно бесплатно.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 110 Просмотры

Онлайн курс

Image
Категория: MMA и единоборства, Здоровье и спорт
Предварительное условие: Нет
Сертификат: Нет
Язык: Русский
Уроки: 36

После бесплатной регистрации Вам будут доступны другие уроки и курсы данного автора:

 

  • Как расслабить плечи, руки и другие мышцы боксеру, чтоб быть быстрее и выносливее
  • Бокс - как БИНТОВАТЬ руки ЛУЧШИЙ способ
  • Бокс как бить бой с тенью, как профессионал. Тренировка боксера
  • Как бить ХЛЕСТКИЙ удар и АКЦЕНТИРОВАННЫЙ удар в боксе
  • Бокс – ошибка в работе ног боксеров. На какой части стопы должен быть вес
  • Двойка в боксе – как лучше делать шаги при нанесении ударов
  • Нокаутирующий удар в боксе. Техника, точность, сила удара и другие условия нокаутирующего удара
  • СУПЕР упражнение с ЭСПАНДЕРОМ для лучшего СЖИМАНИЯ КУЛАКА
  • Ошибки в боксе – ТОП 5 ошибок начинающих БОКСЕРОВ
  • Как поставить нокаутирующий удар в боксе? ТЕХНИКА, ОСНОВЫ, ФИШКИ
  • Бокс тренировка с ниткой – передвижения, нырки и серии в движении
  • Дистанция в боксе - упражнение на контроль дистанции
  • Бокс ТРЕНИРОВКА на изучение и отработку СЕРИИ УДАРОВ
  • Пульс во время тренировки – на каком пульсе тренироваться бойцу
  • Топ самых распространённых стратегических ошибок начинающих боксеров
  • Как наматывать бинт боксеру - один из способов бинтования длинного бинта
  • Бокс - с какого возраста отдать ребенка на бокс и стоит ли сначала ходить на танцы
  • Как наработать чувство дистанции для сильных ударов и меньшего риска в бою
  • Нужна ли общая физическая подготовка для бойца
  • Нырок в боксе. Вариант как сделать боксерский нырок быстрее
  • Бокс - как тренироваться каждый день и можно ли тренироваться без отдыха
  • Дыхание в боксе – как правильно дышать боксеру на тренировках, техника дыхания в бою
  • ПОЧЕМУ новичок может НОКАУТИРОВАТЬ мастера спорта по боксу
  • Бокс – как научиться боксу. Принципы обучения и саморазвития
  • Как постоянно прогрессировать на тренировках - ДВА САМЫХ ВАЖНЫХ ФАКТОРА
  • Ударная дистанция в боксе — как правильно бить
  • Пригодится ли бокс в обычной жизни и почему стоит начать заниматься боксом
  • Бокс - правильный разворот таза, чтоб был сильный удар
  • Бокс - акцент и скорость! Каждый боксер должен уметь бить так
  • Бокс – как правильно пить воду на тренировке
  • Бокс - как лучше бить боковой удар? Классика или кружка?
  • Бокс - вот почему в бою выходит хуже, чем на снарядах! Ошибки в работе на мешках
  • Бокс - почему нужно уметь расслаблять мышцы?
  • Бокс - как расслабить плечи и руки? Упражнения на расслабление мышц
  • Делая так, ты НЕ проиграешь! Как не проиграть в бою
  • Из-за этого ты можешь проиграть в любой момент. Недооценка соперника и настрой на бой


Ваша реакция?

0
LOL
2
LOVED
0
PURE
0
AW
0
FUNNY
0
BAD!
0
EEW
0
OMG!
0
ANGRY
0 Комментарии