Если у вас нет овсяной муки, ее проще всего приготовить ... просто возьмите овсяные хлопья и измельчите их в блендере, пока они не превратятся в муку.
Детали приготовления:
Ингредиенты:
ОЛАДЬИ
- 1 стакан бананового пюре (для наилучшего результата используйте переспелые бананы)
- 1 стакан овсяной муки
- 1,5 чайных ложки молотой корицы
- 2 чайные ложки ванильного экстракта
- 2 столовые ложки кленового сиропа
- 1 чайная ложка пищевой соды
- 1 столовая ложка яблочного уксуса
СОУС
- 6 фиников без косточек
- 1/4 стакана миндального молока
- 1/4 стакана плюс 2 столовые ложки апельсинового сока
Инструкции по приготовлению:
ОЛАДЬИ
В средней миске смешайте все ингредиенты и дайте тесту остыть, пока вы нагреваете масло.
В большой плоской сковороде нагрейте несколько столовых ложек нейтрального масла, такого как рафинированное кокосовое масло, рапс или виноградные косточки, на среднем огне.
Бросьте тесто по чайным ложкам (то, с которым вы едите, а не с которым вы меряете) в масло и готовьте от 30 секунд до 1 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
Удалите оладьи и переложите на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, чтобы слить излишки масла. Подавать теплым.
Советы:
Если у вас нет овсяной муки, просто положите овсяные хлопья в блендер и приготовьте сами.
Вы можете сделать их больше и превратить в блины!
Приятного аппетита!
0 Комментарии