Прокрастинация: Первая помощь

Почему мы беремся за одни дела и откладываем другие? Нидерландские психологи объясняют природу прокрастинации и толкают действовать. Пройдите тест на склонность к прокрастинации. Определите, какой вы прокрастинатор. Перфекционист со страхом ошибки или беспечный оптимист?

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 331 Просмотры

1. Книга в формате pdf

Image
Автор: Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург

Первая глава знакомит с теорией. Она помогает определить, почему лично вы бездействуете и какие техники вам подойдут. Изложение интерактивно и динамично. В книге много иллюстраций, живописных цитат, термины поясняются на врезках, утверждения иллюстрируются примерами. Выполняйте упражнения и участвуйте в мысленных экспериментах. Научитесь управлять своим вниманием.

Зачем читать

  • Узнайте, куда уходит время
  • Взгляните на себя под другим углом
  • Используйте мотивационные техники
  • Освободитесь от иррациональных мыслей

 

Скачать книгу можно бесплатно по данной ссылке: Скачать


Ваша реакция?

0
LOL
1
LOVED
0
PURE
0
AW
0
FUNNY
0
BAD!
0
EEW
0
OMG!
0
ANGRY
0 Комментарии

  • Прокрастинация: Первая помощь
  • Владимир Петров