Мама, расскажи — Альбом о маме в технике скрапбукинг

Осознанная медитация

Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей.

Владимир Петров

Мужской

Просмотреть профиль

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 372 Просмотры

1. Книга в формате pdf

Автор: Видьямала Берч, Денни Пенман

Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.

Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист.

Скачать книгу можно бесплатно по данной ссылке: Скачать