Проверьте, кто кого контролирует — вы своё внимание или оно вас

Если вы были внимательны, без труда ответите на вопросы

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 1,364 Просмотры

Начнём с простого. С чем эксперт вебинара «Что такое современная медитация осознанности и почему вам нужно с ней познакомиться» Виктор Ширяев сравнил мозг и нервную систему человека?

Image
Image

С картой дорог

Image

С лабиринтом

Image

С компьютерным механизмом..

Мозг взрослого человека работает на автомате, и поэтому много времени мы проводим в размышлениях. Причём делаем это даже тогда, когда заняты важным делом. Психологи Мэтт Киллингсворт и Дэн Гилберт провели исследование и выяснили, как много времени мы проводим в своих мыслях. Сколько же?

Image
Image

Около 50%

Image

Около 60%

Image

Около 70%

Перестать тратить время на бесцельную мыслительную работу помогает медитация. Один из популярных её видов сейчас — медитация осознанности. Её механизм состоит из пяти аспектов. Какой из перечисленных в них не входит?

Image
Image

Медитировать из заинтересованной позиции..

Image

Медитировать намеренно..

Image

Медитировать внимательно..

Понятие самопревосхождения в механизме S-ART можно трактовать несколькими способами. Какой из вариантов верный?

Image
Image

Умение отделяться от своих мыслей..

Image

Трансформация в свою лучшую версию..

Image

Преодоление своих страхов и предубежден..

Кстати, развить самоосознавание, саморегуляцию и самопревосхождение можно с помощью трёх навыков и умений. Что из перечисленного не входит в их число?

Image
Image

Эмоциональность

Image

Уравновешенность

Image

Ясность

Практиковать медитацию осознанности не обязательно в позе лотоса. Главное — выполнять одно правило. Какое?

Image
Image

Держать спину прямо

Image

Напрягать пресс

Image

Фокусировать взгляд на зоне «третьего г..

Осознанность способна помочь нам лучше понимать себя. А чего ещё можно достичь с её помощью?

Image
Image

Умения радоваться жизни..

Image

Развития сверхспособностей..

Image

Стройной фигуры без усилий..

Последний вопрос несложный. Сколько раз в течение вебинара был перерыв на медитацию?

Image
Image

2

Image

3

Image

1


Ваша реакция?

0
LOL
3
LOVED
0
PURE
0
AW
0
FUNNY
0
BAD!
0
EEW
0
OMG!
0
ANGRY
0 Комментарии

  • Проверьте, кто кого контролирует — вы своё внимание или оно вас
  • Елена Вильховик
Slot Online Gacor slot server thailand Slot Gacor FIFAWIN78 FIFAWIN78 Slot DANA Slot Mahjong Ways Slot Gacor Gampang Maxwin Slot DANA Slot Dana Slot Gacor Cara Ampuh Taklukan RTP Gates Of Olympus Hari Ini Daftar Game Gacor Terbaru 2025 Info Update RTP Game Online Menemukan Pola Cantik Mahjong Wins 3 Pilihan Situs Banyak Bonus dan RTP Tertinggi Pola Gacor Balikan Kekalahan Menjadi Kemenangan Pola Jitu Tangkap Maxwin Gates Of Olympus Rahasia Kemenangan Besar Game Online Hari Ini Rekomendasi Situs Game Gacor Terpecaya Situs Game Online Paling Fairplay Situs Game Online Paling Gacor Hari Ini Strategi Pola Game Gacor Terkini Bocoran Pola Manyus Mahjong Ways Hari Ini Bocoran Strategi Pola Wild Bandito Ampuh