В плену у еды

Авторы работают тренерами в «Тренинговом центре Татьяны Лариной». Вместе они основали центр психологии «Зазеркалье», где вот уже много лет успешно помогают людям бороться с их психологическими проблемами.

Книга «В плену у еды» – это методическое пособие, основанное на многолетнем опыте работы авторов. Здесь собраны разнообразные техники по борьбе с пищевой зависимостью, которые можно применить самостоятельно, без помощи психотерапевтов. Как работает финский метод под названием «Правило тарелки»? Как знание семейной истории может помочь в борьбе с перееданием? Можно ли насытиться стаканом воды?

Скачать книгу можно бесплатно по данной ссылке: Скачать