Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 390 Просмотры

1. Книга в формате pdf

Image
Автор: Кэтлин Адамс

В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения ежедневника и тем, насколько это полезно в разных сферах жизни.

  • решении имеющихся проблем;
  • улучшении взаимоотношений;
  • понимании подсознательного;
  • толковании снов;
  • обнаружении своей субличности;
  • восстановлении душевного спокойствия после пережитого горя;
  • лечении душевных ран, полученных в детстве.

Дневниковая терапия — удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей.

Вы научитесь:

  • составлять диалоги, чтобы справиться с негативными эмоциями;
  • описывать образы как визитные карточки ваших субличностей;
  • составлять списки для четкости изложения мыслей и принятия решений;
  • записывать свои размышления для самоанализа и самосознания;
  • записывать тему дня для решения профессиональных задач;
  • и многим другим техникам ведения дневниковых записей.

Для кого эта книга

Для всех, кто уже ведет дневник или только собирается это сделать.

 

Скачать книгу можно бесплатно по данной ссылке: Скачать


Ваша реакция?

0
LOL
1
LOVED
0
PURE
0
AW
0
FUNNY
0
BAD!
0
EEW
0
OMG!
0
ANGRY
0 Комментарии

FIFAWIN78 FIFAWIN78 FIFAWIN78 FIFAWIN78 FIFAWIN78 FIFAWIN78 FIFAWIN78 FIFAWIN78 FIFAWIN78 FIFAWIN78 FIFAWIN78 FIFAWIN78 FIFAWIN78 FIFAWIN78 FIFAWIN78 FIFAWIN78 FIFAWIN78 FIFAWIN78 FIFAWIN78 Keberuntungan Jackpot Ganda Sweet Bonanza Fakta Mengejutkan Jam Hoki Sweet Bonanza Game Online Gacor Paling Dicari Slotter Mania Gila! Pemain Ini Raih Perkalian Olympus Jam Gacor Gates of Gatotkaca Terbongkar