Начнём с простого. Какие два слова идеально описывают принципы ЗОЖ?
Ограничения и поощрение..
Разнообразие и умеренность..
Труд и воля
Сколько углеводов находится в организме среднестатистического человека?
1/3
Примерно 400–600 граммов..
Около 2 килограммов
Сколько незаменимых аминокислот критически важны для человека?
20
9
11
Стресс — враг здоровья. Он снижает иммунитет и вызывает разные заболевания. А что ещё? Выберите правильное утверждение.
Стресс делает нас ниже..
Стресс уменьшает объём мозга..
Стрессом можно заразиться..
Почему спать больше 8 часов в сутки вредно?
Будете постоянно голодным..
Вы будете толстеть
У вас разовьётся депрессия..
Сколько должна длиться разминка перед тренировкой?
5–7 минут
10–15 минут
2–3 минуты
Что такое эффект EPOC?
Снижение мышечной массы..
Дожигание калорий
Похудение ночью
Какой продукт обладает отрицательной калорийностью?
Сельдерей
Бред, нет таких продуктов..
Брокколи
Зачем нам нужны «медленные» мышечные волокна?
Чтобы поднимать тяжести..
Чтобы ходить
Чтобы метать копьё или другой снаряд ..
0 Comments